Physiotherapie Aachen - Physiotherapeut - Krankengymnastik - med. Massage
Marion Hahn
Rütscher Str. 4 - 52072 Aachen
0241-4018693

Hinweis: Unsere Praxis ist geöffnet.
In unserer Praxis finden momentan überwiegend wieder alle Behandlungen statt!
Bei Fragen zu Ihrer Behandlung.. stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.


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Herzlichen Glückwunsch.. 20 Jahre Physio-Therapie-Praxis in AC | Marion Hahn


Nordic Walking | Marion Hahn

Physiotherapie Aachen - Physiotherapeut - Krankengymnastik - med. Massage | Marion Hahn



Nordic Walking | Marion Hahn

Nordic Walking* in Aachen

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden.

Allgemein*

Bei Fragen zu diesem Thema stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Rufen Sie uns einfach an. Telefon: 0241. 40 18 69 3 . Vielen Dank.

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren. Nach einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird.



* Nordic Walking | Definition von Wikipedia (mit Authoren-Nachweis) (externe Seite)